3-dniowy detoks sokowy | Moje samopoczucie

by , on
Maj 14, 2018


W poprzednim poniedziałkowym wpisie (możecie go przeczytać tutaj) pisałam o moim drugim detoksie sokowym, który przeprowadziłam pod koniec kwietnia razem z firmą JUICY Soki Wyciskane. Pisałam tam o sprawach organizacyjnych i podzieliłam się ogólnymi informacjami na temat przeprowadzenia takiego detoksu. Ten wpis z kolei będzie dotyczył mojego samopoczucia, powodów przeprowadzenia tego detoksu i tego, co zmieniło się na plus.

3-dniowy detoks sokowy | Informacje ogólne i organizacja

by , on
Maj 7, 2018

Od 24 do 26 kwietnia byłam po raz drugi na detoksie sokowym. Pierwszy raz byłam na nim we wrześniu zeszłego roku i możecie przeczytać o tym tutaj i tutaj. Za pierwszym razem mój detoks trwał pięć dni i przeprowadziłam go samodzielnie w domu używając aplikacji Jason Vale’s 5 Day Juice Challenge, o której więcej możecie przeczytać również w powyższych wpisach. Tym razem, ze względu na mój znacznie intensywniejszy tryb życia niż wtedy, zadecydowałam, że skorzystam z usług firm zajmujących się przygotowywaniem takich soków i dowożeniem ich do domu. Byłam ciekawa czy jest łatwiej, kiedy nie musi się mieć całe dnie z tyłu głowy myśli o tym, że zaraz trzeba przygotować kolejny sok. Dzięki firmie JUICY Soki Wyciskane mogłam się o tym przekonać.

Roślinne śniadanie | Congee na słodko

by , on
Mar 30, 2018


W środę na moim instagramie podzieliłam się z Wami moim nowym pomysłem na śniadanie – ryżowym congee. Bardzo wiele z Was było ciekawych przepisu, z czego bardzo się cieszę, dlatego postanowiłam poświęcić temu cały wpis na blogu! 🙂 Dla tych, którzy zastanawiają się co to właściwie jest congee i skąd się wzięło… Można powiedzieć, że congee to wschodnia wersja owsianki, tyle że z ryżu. Odkąd zaczęłam interesować się dietetyką i medycyną chińską to na okrągło słyszałam tylko o długo gotowanej zupie ryżowej, którą zajadają się wszyscy na bliskim wschodzie, a zwłaszcza Chińczycy – jest to dla nich coś w rodzaju tradycyjnej potrawy, od której przeważnie zaczynają dzień.

Kilka słów o kurkumie | Przepis na złote mleko

by , on
Mar 10, 2018

 

W poprzednim wpisie o naturalnych sposobach walki z przeziębieniem i wzmocnienia odporności mogliście przeczytać kilka słów o kurkumie. Pomimo, że przyprawa ta na dalekim wschodzie używana jest od tysięcy lat, to u nas dopiero od stosunkowo niedawna zaczęto dopatrywać się w niej właściwości leczniczych. Na wschodzie jest ona stosowana zarówno jako działanie profilaktyczne jak i terapeutyczne przy chorobach. I to nie tylko przy zwykłych przeziębieniach czy infekcjach, ale również przy znacznie poważniejszych schorzeniach. Dla niedowiarków w siłę natury i sceptyków – tak, są na to badania i to całe mnóstwo. Kurkuma jest właściwie jedną z najlepiej przebadanych substancji znajdujących się w naturze. I wszystkie te badania jednoznacznie potwierdzają siłę terapeutyczną kurkumy.

Naturalne sposoby leczenia przeziębienia i wzmacniania odporności

by , on
Lut 28, 2018

Dzisiaj przychodzimy do Was z kilkoma wskazówkami na to jak wesprzeć organizm w tym ciężkim okresie, kiedy wszyscy wokół chorują. Są to sprawdzone, stosowane od wielu lat naturalne, skuteczne metody walki z przeziębieniem czy grypą. Świetnie wspierają nasz układ odpornościowy również w sytuacjach, kiedy chcemy zapobiegać zachorowaniu na jakąś infekcje.

Większość z produktów, z tego wpisu na pewno jest ci dobrze znana. Bardzo możliwe, że większość masz na codzień w kuchni. Nie jest to nic skomplikowanego, wymagającego dużego nakładu pracy czy pieniędzy. Uważam, że przy okazji lekkiego przeziębienia warto oswoić organizm z takimi metodami.

Kilka słów o awokado | Przepis na guacamole

by , on
Sty 26, 2018


Nie wiem czy znajdzie się tu druga taka osoba jak ja, ale jeszcze trochę ponad rok temu naprawdę nie przepadałam za awokado. Unikałam go jak mogłam, a momenty, w których postanawiałam dać mu jednak szansę zawsze kończyły się niepowodzeniem. Z podziwem patrzałam na osoby, które są w stanie wyjadać miąższ awokado łyżeczką bez żadnych przypraw.
Każdy normalny człowiek, kiedy coś mu nie smakuje to po prostu tego nie je 🙂 Ale mi było najzwyczajniej w świecie smutno – wiedziałam jak bardzo awokado jest zdrowe (jest uważane, za jeden z najzdrowszych owoców na świecie!) i chciałam jednak znaleźć jakiś sposób aby chociaż raz w tygodniu je zjadać.

Instagram